za duzo

Za dużo pornusów ogląda, ot co!

Poniedziałek. barki - bicepsy 1. Wyciskanie sztangielek w górę siedząc. 12-10-8-6 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc. 12-10-8-6 3. Odwrotne rozpiętki na maszynie 12-10-8-6 4. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 12-10-8-6 5. Uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 12-10-8-6 6. Uginanie ramion w siadzie na ławce skośnej ze [...]

Mozesz brać 2x5gr w dni nietr. jak i tren. Z rana ,przed treningiem,po treningu,na wieczór,choć z rana i po treningu najlepiej mono.pij 5-7 litrów wody dziennie i odstepy miedzy posiłkami 30 minut.To tak w skrócie. 5 dni w tygodniu to za dużo Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-13 16:13:32 Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-13 16:16:38

5 dni za duzo ? :P to ile mam cwiczyc ? Jak dla mnie 5 dni to wporzatku :)np.. moglbym cwiczyc 3dni i brac po 2x a w 2 nastepne dni tylko po treningu ? pozniej sobota niedzile 0 treningu.. jak myslisz?

5 dni za duzo ? :P to ile mam cwiczyc ? Jak dla mnie 5 dni to wporzatku :) zależy od celu, ale to nie ten dział... np.. moglbym cwiczyc 3dni i brac po 2x a w 2 nastepne dni tylko po treningu ? pozniej sobota niedzile 0 treningu.. jak myslisz? ło kurva, takiego dawkowania krety to chyba jeszcze nie było ... nie kombinuj tylko bierz jak Bozia [...]

za duzo siana pewnie ma i sie chce podzielic

Wiem rozumiem że trening na za dużo się nie zda . A więc co ze stylem? Najczęściej stosuje sposób haku w bok. Jaki sposób walki poradzilibyście z silniejszym przeciwnikiem. Znam jeden czyli odgięcie ręki w odwrotny sposób do "łychy" blokuje to przeciwnika i go męczy.

chciałem zapytać co dodac do pierwszego posilku. Ogolnie jem codziennie te platki owsiane otreby i inne cuda ktore wypisalem wyzej, ale brakuje mi jakis owocow w tym. latem wiadomo maliny jagody, a teraz ma ktos jakies pomysły? bo mrozone owoce nie wchdoza w gre sa niedobre i za duzo cudowania z odmrazaniem.

Diete mam witaminy też Omega3 i b12 ZMA nie chce uważam że mam testosteronu za dużo w sobie. Miałem z początku kupić xpand ene. przed i po xpand reg. ale coś mi od***ało i kupiłem tego horse. CP jest strasznie tani 1200kg. + mono starcza na 2 miechy conajmnie. a ja chce zrobić sobie porządny cykl na długi czas i z dobrymi środkami. Myślałem nawet [...]

wstydze sie za duzo ludzi tam siedzi ale jak beda glosno jak bede chcial sobie zrobic shota, albo bede chcial spac to wjezdzam i napjerdalam wszystkich i rucham ta suczke a kuzyn do mnie przyszedl powiedzial ze by chcial cos na mase to dalem mu batonika olimpa i powiedzialem wypjerdalaj teraz

Wuchta nie za duzo troche tego? 1g na 10km masy ciala, dzienna dawke dzielisz na 2 i przed, jak i po treningu spozywasz. Nie ma po co brac duzych ilosci.

posilek przedtreningowy byl: piers z kurczaka 200g+ryz parboiled 100g, potreningowy rybka 200g+ryż parboiled 100g, diete trzymam caly czas. Wlasnie moze za duzo tych witamin wale 3x po 1 tabsie dziennie do I, III i V posilku, biore Multipack 36 z TRECA.

a tego xpanda to ja walilem caly czas w zwiekszonej dawce 6 tabsow zamiast 4, zeby zwiekszyc ilosc kreatyny w nim, bo chyba nie ma za duzo. Moze to od kofeiny?

Bo u cyber ściemniacza się nie kupuje. Za dużo znajomych się przejechało. Ja tam na pewno nie zamówię. Jeden z najmniej pewnym sklepów w naszym kraju. Masz szanse 50 na 50. Albo dostaniesz dobry produkt, albo wał.

Kolego zaskron nasłuchałeś się za dużo Bodka który również troszke fantazjuje. Fakt faktem zielsko równo ryje banie jeżeli się z nim PRZESADZA. To tak jak alko. Pijesz codziennie, jesteś alkoholikiem, jarasz codziennie, jesteś ćpunem, mniejszym, większym jak to nazwiesz ale ćpunem. Ja osobiście jednak wole się napić bo tak jak Bodek mówił THC [...]

Wuchta 34 a co to dokładnie jest ten NAG ? Próbowałem wpisać w google ale za dużo się nie dowiedziałem . Czy to jakaś Glutamina ?

A te 300 mg to nie bedzie za duzo ? Bo slyszalem kiedys, ze dla poacztkujacych 300 mg tygodniowo to jest max. No ale nie wiem...

ucze sie tylko na sprawdziany co mnie pewnie zgubi zeby zdac mature to az za duzo !! historii nie nawidziłem. Matura to naprawde przyjemny i bezbolesny egzamin nie ma co sie stresowac... po maturze sie idzie na piwo z nauczycielem i jest zabawa ja to bardzo dobrze wspominam. p.s. foty nie widze :/ nie postarałas sie Nioonia :P zdjecia nie [...]

http://graciebarra.wordpress.com/ Na stronie jest wszystko. Przyjdz na trening to zobaczysz, co chwila ktos dochodzi nowy. Minusem jest to, ze jest sporo osob na treningach troche za duzo. MMA jest chyba jeszcze w Shidokan na stokach i gdzies na Wieckowskiego.

Koy za dużo walk Silvy z Sakurabą ogląda